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Kraftsport im Alter

Training und Motivation

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Kraftsport im Alter

Kategorie: Wichtige Beiträge

die perfekte Diät

Die perfekte Diät

3. Januar 2021 Stefan Pietrek Ernährung, Wichtige Beiträge

Die perfekte Diät ist jene, die man nicht machen muss…ok, einverstanden! Aber mal angenommen, es tritt der seltene Fall ein, in dem man sich dann

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Powerlifting mit 80

13. Dezember 2020 Stefan Pietrek Blog, Wichtige Beiträge

Wettkampforientiertes Powerlifting mit 80 Jahren, geht das? Und ob! Vor einigen Tagen bekam ich eine Mail von Ekkehard aus Landshut, der mir eigentlich nur meine Ausführungen

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Deadlift

Krafttraining mit 74 – Ein Erfahrungsbericht

17. Januar 2020 Stefan Pietrek Blog, Training, Wichtige Beiträge

Macht ein Krafttraining mit über 70 Jahren noch Sinn? Kann ein 74 jähriger Kraftsport-Anfänger noch Kreuzheben, Bankdrücken und Kniebeugen lernen, trainieren und stärker werden? Und

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5 Gründe, warum du im Alter Krafttraining machen solltest

20. Oktober 2019 Stefan Pietrek Blog, Wichtige Beiträge

Warum Krafttraining im Alter? Das älter werden bringt so einige körperliche Veränderungen mit sich. Man ist nicht mehr so beweglich wie früher, der Körperfettanteil nimmt

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Zuhause trainieren?

28. September 2019 Stefan Pietrek Blog, Wichtige Beiträge

Zuhause trainieren, im eigenen Homegym.Für mich und viele andere die beste Möglichkeit, das eigene Training zu absolvieren. Aber für viele Sportwillige ist das Training in

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Krafttraining im Alter

Krafttraining im Alter – ab wann ist man eigentlich im Alter?

8. September 2019 Stefan Pietrek Blog, Wichtige Beiträge

„Krafttraining im Alter“ klingt schon etwas provokant, denn wer bezeichnet sich schon selbst gerne als alt? Wer allerdings mit Mitte 40 oder noch später mit

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